Stay focused and Extra sparkly!

Träning / Permalink / 0
Dagens fight fit pass var så jäkla bra och tungt.
Vi körde först kroppsvikts övningar och sedan tyngder. Och vi avslutade med kropps vikt igen. 


Huvudsaken är att man kämpar. Man kämpar för sig själv och man ger allt man har. 
Jag gav upp ett flera gånger idag, kroppen kändes tung och musklerna brände. Men det är då det ger mest, Ge inte upp! Ge inte upp! 

Samarbete är viktigt och väldigt roligt. 
Man hjälps åt när det känns tungt.

Här körde vi situps med klapp. 

En ny övning för dagen var lyft med kettlebell från liggande position. 
Den kommer kännas i magen i morgon. 



Detta pass var solen med oss och fight fit gjorde sitt 172 pass. Imponerande! 

Till top